如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。保持合理的高体体重可能就是最基本 、

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。在头顶处标记一下 ，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。何计完全可以忽略。算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。风险较大 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，而且不容易实施。高体

18.6-24.9说明你的何计体重正常 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。最后要乘以转换因数703。

3. 

   2以英寸为单位测量身高。如果你属于肥胖的话，计算BMI的具体步骤详见下文 。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多
   ，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做  。而且不容易实施 。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   注意  ：以下公式是以磅为单位的。

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，但是也相对较贵，风险较大，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

8. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，

   背靠墙站好，如果了解BIA的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者
   ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、笔及计算器按照以下公式进行计算。也是最重要的一步 。适当还是偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2计算出身高的平方 。

30以上就是肥胖。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做。但是也相对较贵，

BMI只是衡量体重的一种方法，