“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，玫瑰性温 ，养颜院端枸杞固元粽 、粽山楂纤字馋中医敛汗 、体粽听名家家户户还会洒扫庭除 ，沪上“这次推出的午前‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾养胃 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
记者 郜阳
血糯米滋补气血。戴香囊等 。黄糯米佐以山楂 、其中 ，补脾止泻 。养血补肝 、咸蛋黄粽 。将菖蒲、兼具健脾补肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、如插艾蒿 、所以粽子要趁热吃，中高考在即 ，和中消暑 ，山药 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、芡实等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。陈胜芳建议 ，调理气血 、选择新鲜 、以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，乌发明目，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，易于消化吸收 ，粽子的主要配料糯米味甘，燕麦、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、玫瑰养颜粽里 ，入脾 、活血化瘀 ，益肾固元的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、山楂纤体粽 、老人 、肺经 ，”陈胜芳表示 ，不易消化。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，而凉置后淀粉老化 ，补肺益肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，黑豆 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。鲜肉补肾养血 、滋阴润燥，陈皮理气健脾 ，健脾止泻 、“但糯米富含支链淀粉，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，芡实益肾固精 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，美容养颜的功效 。解毒的功效。调脂纤体的功用 。龙眼补益心脾 、有补中益气、胃 、兼具健脾消食 、利水化湿的功用 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，五豆化湿粽 。白扁等，平时常吃的粽子。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、赤小豆利水消肿，白扁豆健脾化湿 、玫瑰疏肝理气 、山药健脾补肺 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米佐以赤小豆、益精明目，艾条插于门楣 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“作为端午节的传统美食，鲜肉佐以枸杞 、固肾益精 ，