原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙补血 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，消除疲劳 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙10颗、香菇黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟，这里因为材料购买的局限性 ，中间最小的那块用来切丁 ，黄、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，将虾仁在油里滑熟，
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法 ：
1 、吃多少做多少，现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、